RAHATLATAN BİLGİLER

Erkeğin sevgi ve desteği kadının sorunlarını anında çözemez. Ama sevgisi onun kuyusunda daha derine girmesini güvenli kılar. Bir kadının her zaman sevgi dolu olmasını beklemek saflıktır. Erkek bu konuların tekrar tekrar gündeme geleceğini bilmelidir. Ancak her seferinde eşini desteklemekte daha başarılı olacaktır. Kadının kuyusuna girmesi erkeğin hatası ya da başarısızlığı değildir. Daha fazla destek vererek bunun olmasını engelleyemez, ama bu zor zamanlarda eşine yardımcı olabilir. Dibe vurduktan sonra hemen yükselme yeteneği kadının kendi içinde vardır. Erkeğin onu düzeltmesi gerekmez. Kadında yanlış bir taraf yoktur; yalnızca erkeğin sabır, anlayış ve sevgisine ihtiyacı vardır.

Psikiyatri doktorlarından kitap tavsiyesi

Kaynak : zor ailede büyümek kitabı

Çift Terapisti Psikiyatrist Uzman Doktor Şükran TELCi

VERMEYİ ÖĞRENMEK

Erkeğin en büyük korkusu eksik ve yetersiz olmaktır. Bu korkuyu gidermek için gücünü ve yetkesini arttırmaya yönelir. Başarı, kazanım ve yeterlilik yaşamında birinci sıraya yerleşir. Venüslüleri keşfetmeden önce marslılar bu niteliklere o kadar düşkündüler ki, başka hiç kimseye ya da hiçbir şeye aldırmıyorlardı. Erkek en çok korktuğunda soğuk görünür. Tıpkı kadınların almaktan korkmaları gibi, erkekler de vermekten korkarlar. Kendini başkalarına vermeye açmak, başarısızlık, hatalı bulunmak ve onaylanmama riskini de beraberinde getirir. Bu sonuçlar son derece acı verir, çünkü erkek yanlış da olsa, bilinçaltında kendisinin yeterli olmadığı inancına sahiptir. Bu inanç çocukluğunda, ondan her seferinde daha başarılı olması beklendiğinde yerleşmiştir. Kazandığı başarılar farkedilmediği ya da takdir görmediği zaman bilinçaltının derinliklerinde kendisinin yeterli olmadığı inancı pekişmiştir.

Aile Danışmanı Psikiyatri doktorundan tavsiye kitap

Kaynak : erkekler marstan kadınlar venüsten ktabından

Psikiyatri Doktoru : Şükran TELCİ

SORUMLULUK ALMAK

Bütün suçu anne- babanıza atmakla, hak ettikleri sorumluluğu onlara yüklemekle, kendinize verdiğiniz zararı durdurmuş olmuyorsunuz. İçinizde ki çocuğu affetmeniz gerektiği halde, yetişkin sizin de sorumluluk alması gerekiyor. Bunların hiçbiri bir gecede başarılacak sonuçlar değil. Zaman zaman gerilediğinizi hissedebilirsiniz. Bazen eski kalıplarınıza ve davranış biçimlerinize dönebilir, hatta toptan vazgeçmeye karar verebilirsiniz. Sakın yılmayın. Hatta rotanızdan şaşmayı beklemelisiniz. Bunun süreç olduğunu, mükemmel olmadığını unutmayın. Bu hedeflerin bazılarına ulaşmak diğerlerinden daha kolay olacaktır. Önemli olan, hepsinin de ulaşılabilecek hedefler olduğunu bilmeniz İçinizdeki çocuğu, sonsuza dek çekmesi gerektiğini düşündüğünüz cezadan kurtarabilirsiniz.

psikiyatri doktor tavsiyesi kitap özeti

Uzman psikiyatri Doktoru Şükran TELCİ

Kaynak : zor ailede büyümek kitabı

KENDİNİ TANIMLAMA SÜRECİNİN BAŞLANGICI

Duygusal bağımsızlık, anne babanızla olan bağınızı tamamen koparmak demek değildir. Ayrı, farklı bir bireyken bile ailenin bir parçası olabilmektir. Siz kendiniz, anne babanız da kendileri olabilmeliler. Kendi düşünceleriniz, duygularınız ve davranışlarınız olabilmesi için, önce kendinizi özgür hissedebilmelisiniz. Ancak o zaman kendinizi tanımlamaya başlayabilirsiniz. Anne babanız yaptıklarınızı ya da düşündüklerinizi onaylamadıklarında bir miktar huzursuzluğa da katlanmak zorunda kalacaksınız.Sadece kendi hissettiğiniz huzursuzluğa değil, anne babanızın sizin kararlarınızı değiştiremeyeceklerini anladıklarında verecekleri rahatsızlığa da katlanmak zorunda kalacaksınız.

Psikiyatri doktorundan tavsiye kitap

Kaynak : zor ailede büyümek kitabı

KEDER BİR GÜN BİTER

Bu çalışmanın ortasındayken inanmak güç olsa da, keder gerçekten bir gün bitecektir. Kederinizle yüzleşmek zaman alır, fakat bu yüzleşme sonsuza kadar devam edecek bir süreç değildir. Kayıplarınızın gerçeklerini fark etmek, kabul etmek ve hayatınıza bu gerçekleri katmak zaman alacaktır. Zamanla geçmişin acısının yerini, geleceğinizin vaatleri alacaktır. Zamanla saplanan bıçak yaraları, hafif birer sızıya dönüşecektir. Yasını tuttuğunuz kayıplarınızın sorumlusunun siz olmadığınızı kabul ettiğiniz zaman kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

Aile Danışmanı Psikiyatri doktorundan tavsiye kitap

Kaynak : zor ailede büyümek kitabı

TANRILARI MEMNUN ETMENİN MALİYETİ

Bir çocuğa özsaygısı zarar gördükçe bağımlılığı artar ve bağımlılığı arttıkça da anne-babasının onu korumak ve ihtiyaçlarına karşılık vermek için var olduklarını düşünmeye başlar. Duygusal saldırı ya da fiziksel tacizi kabul edebilmesinin tek yolu ise anne-babasının toksit davranışlarının sorumluluğunu tamamen kendi üzerine almasıdır. Anne-babası ne kadar toksit olursa olsun, onları tanrılaştırma ihtiyacı her çocukta vardır. Bir yandan babasının onu dövmekle yanlış davrandığını kavrayabilen bir çocuk, diğer yandan bu dayağı hak ettiğini düşünebilir. Toksit anne-babaların yetişkin çocukları, genelde farkında olmadan, geçmişlerinde yaşadıkları ve hissettikleri gerçekleri bilinçaltına itiyor, o gerçekler hiç yaşanmamış gibi davranıyorlar. Fakat bazıları da anne-babalarını haklı göstererek geçmişlerini yeniden yazıyorlar. Olanları mantığımızı kullanarak açıklamaya çalıştığımızda, ‘'sağlam nedenler'' üretiriz.

Psikiyatri doktorundan tavsiye kitap

Kaynak : zor ailede büyümek kitabı

DÜNYADA VAR OLMAYI NASIL ÖĞRENİRİZ ?

Çocuklar sözel ve sözel olmayan tüm verileri bir sünger gibi çeker, kendilerinde toplarlar. Anne-babalarını dinler, onları izler ve hareketlerini taklit ederler. Sadece aile yaşantısı içerisinde var oldukları ve dış dünyayı tanımadıkları için, evde, kendileri ve genel olarak insanlar hakkında öğrendikleri her şey beyinlerine işler, evrensel doğruları haline gelir. Çocuk kendi kimliğini, özellikle cinsel kimliğini tanımaya çalışırken, anne-babasından gördüklerinden yola çıkar.

Psikiyatri doktorlarından tavsiye kitap kesiti

Kaynak : zor ailede büyümek kitabı

SIRF ÖYLE DEMEK İSTEMEMİŞ OLMAN, SÖZLERİNİN BENİ YARALAMADIĞI ANLAMINA GELMEZ

Çocuklar ellerinden alınamayacak haklara sahiptirler; beslenmeli, giydirilmeli, barındırılmalı ve korunmalıdırlar. Bu fiziksel haklarının yanında duygusal açıdan da doyurulmaya, saygı görmeye ve özsaygılarını besleyecek bir şekilde yetiştirilmeye hakları vardır. İyi bir terbiye edinirken hatalar yapmalı ve herhangi bir duygusal veya fiziksel tacize uğramadan yetiştirilmelidirler. Her şeyden önce çocukların çocuk olmaya hakları vardır. İlk yıllarını oyun oynayarak, spontane ve sorumsuzca geçirmeye de. Doğal olarak, çocuklar büyüdükçe, sevecen anne-babalar onlara küçük sorumluluklar yükleyerek olgunlaşma süreçlerini besleyeceklerdir. Ama yüklenen bu sorumluluklar, hiçbir zaman onların çocukluklarından çalmamalıdır.

Psikiyatri Doktoru : Şükran TELCi'nin seçtikleri

Kaynak : Zor ailede büyümek kitabı