Çocuğa öfke kontrolünü öğretmek

Çocukların başa çıkmakta zorlandıkları bir duygudur öfke.Eğer anne ve babaların kavgalarına sık sık tanık olmuşlarsa, bunda daha da fazla güçlük çekerler.Ebeveyn olarak amacınız, çocuklarınıza öfke duydukları zamanları fark etmeyi ve bunu kendilerinden emin bir şekilde ifade etmeyi öğretmek olmalıdır.Öfke hiçbir zaman içlerinde kalmamalı veya dövmek, vurmak, kırıp dökmek ya da insanları incitmek gibi saldırgan terimlerle ifade edilmemelidir. Öfke ile başaçıkabilmeleri için, çocuklarınıza aşağıdaki prensiplere göre hareket etmeyi öğretebilisiniz:

• Öfke bir duygudur.Duygular kötü değildir.Önemli olan onların nasıl ifade edildiğidir.

• Öfke duyduğunuz zaman bunu belirtmek hakkınızdır.Ancak, bunu, hiç kimseyi incitmeden ve hiçbir şeye zarar vermeden yapmalısınız.

• Neden öfkelendiğinizi anlamak için durun, düşünün.İstediğiniz şeyin ne olduğunu bulmaya çalışın.

• Öfkelenmek, tek başına, istediğinizi elde etmenizi sağlamaz.Bunun için başka yollar denemelisiniz.Örneğin, konuşmak, rica etmek veya soruna bir çözüm bulmak gibi.Amacınıza ulaşmak için yapabileceğiniz şeyleri düşünün.

• Eğer, amacınıza ulaşamıyorsanız, kendinizi iyi hissetmek için başka neler yapabileceğinizi düşünün.