Depresyon Tedavisi

DEPRESYONDA OLUP OLMADIĞIMI NASIL ANLAYABİLİRİM?

Majör depresif bozukluğu olan insanlar bazı belirtileri en az 2 hafta boyunca her gün yaşarlar. Bunlar her zaman aşağıdakilerden en az bir tanesini içerir.

  • Eskiden keyif aldığınız etkinliklere karşı ilgi kaybı
  • Üzgün, hüzünlü ya da kötü hissetme

Ayrıca aşağıdaki belirtilerden en az 3 tanesini yaşayabilirsiniz:

  • Yavaşlamış hissetme ya da kıpır kıpır olup oturduğu yerde duramama
  • Değersiz ya da suçlu hissetme
  • İştahta ya da kiloda artma ya da azalma
  • Ölüm ya da intihar düşünceleri
  • Konsantrasyonda, düşünmede, hatırlamada ya da karar vermede sorunlar
  • Uyumada zorluk ya da çok fazla uyuma
  • Enerji kaybı ya da sürekli yorgun hissetme

Çoğunlukla depresyon ile birlikte, aşağıdakilerini de kapsayan başka fiziksel ya da psikolojik belirtiler mevcuttur;

  • Başağrısı
  • Başka ağrılar ve acılar
  • Sindirim problemleri
  • Cinsel problemler
  • Kötümser ya da ümitsiz hissetme
  • Kaygılı ya da endişeli olma

DEPRESYON NEDİR?

Depresyon sadece “hüzünlü hissetme” ya da “dibe vurmak” değildir. Üzgün olmak ya da bir kaybın ardından yas tutmaktan fazlasıdır. Depresyon (tıpkı diyabetin, yüksek tansiyonun ve kalp hastalığının birer hastalık olması gibi ) düşüncelerinizi, duygularınızı, fiziksel sağlığınızı ve davranışlarınızı günden güne etkileyen bir hastalıktır.

Depresyonun, aşağıdakiler dahil olmak üzere, pek çok nedeni vardır:

  • Stresli ya da olumsuz yaşam olayları
  • Aile geçmişi ve genetik
  • Belirli tıbbi hastalıklar
  • Belirli ilaçlar
  • Uyuşturucu maddeler ve alkol
  • Diğer psikiyatrik durumlar

Belirli yaşam koşulları ( ör: aşırı stres ya da yas ) depresyona neden olabilir ya da tam düzelmeyi engelleyebilir. Bazı insanların yaşamları iyi gitse de depresyon geliştirebilirler Depresyon tedavi edilebilir bir hastlıktır.

psikologdan tavsiye kitaplar

Kaynak: Daniel J. Carlat'ın Psikiyatrik Görüşme -Psikiyatri Dizisinde Pratik Rehberler adlı kitabından alınmıştır.

DEPRESYON NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Depresyon ya psikoterapiyle ya da ilaçlarla ya da her iki tedavinin kombinasyonu ile tedavi edilir.

Psikoterapi

Depresyon için en etkili psikoterapiler şunlardır:

  • Terapistin düşünme biçiminizin olumsuz olduğuna ve aslında bu türden düşüncelerin daha fazla depresif olmanıza neden olduğuna işaret ettiği bilişsel terapiler.
  • Hayatınızdaki önemli kişiler ile olan ilişkilerinizin niteliğini iyileştirmeye odaklı kişilerarası psikoterapiler.

Psikoterapiyle depresyonunuzun iyileştirilmesi bir aydan birkaç aya kadar sürebilir.

İlaç Tedavileri

Depresyon için pek çok etkili ilaç mevcuttur. En çok reçetelendirilenleri Prozac, Lustral, Paxil ve Luvox gibi isimleri olan selektifserotonin gerialım inhibitörleridir. Bunlar popülerdir; çünkü diğer ilaçlarla karşılaştırıldıklarında çok az yan etkileri vardır.

Bir kişi antidepresan almaya başladığında düzelme genellikle hemen gözlenmez. Bu ilaçların büyük bir kısmıyla olumlu değişikliklerin görülmeye başlaması 1 ila 3 hafta alır. Bazı belirtiler tedavinin başlangıcında azalırken bazıları daha sonra azalır. Örneğin; bir kişinin enerji seviyesi ve uyku ya da yemek düzeni, duygu durumunun iyileşmesinden daha önce düzelebilir. Eğer 5 ila 6 hafta sonunda belirtilerde çok az değişiklik varsa ya da hiç yoksa yeni bir ilaç denenebilir. Bazı insanlar bir ilaca diğerinden daha iyi yanıt verirler. Hangi ilacın etkili olacağını önceden belirlemenin bir yolu olmadığından hekim etkili bir ilaç bulunana kadar önce birini sonra bir başkasını yazmak durumunda kalabilir. Tedavi en az birkaç ay sürdürülmelidir ve bir sene ya da daha fazla devam edebilir.

Uzman Psikolog Fulya Kaya TEZEL

Kaynak: Daniel J. Carlat'ın Psikiyatrik Görüşme -Psikiyatri Dizisinde Pratik Rehberler adlı kitabından alınmıştır.