FANTEZİLER MOTİVASYONU AZALTIR!!! *

İnsanların kendilerini motive etmelerinin en yaygın yollarından biri gelecekleri hakkında fanteziler kurmaktır. Buradaki düşünce, pozitif bir gelecek hakkında hayal kurmanın bizi hedefimiz için motive ettiği inancıdır. Ancak bir konuda dikkat etmek gerekir ki; psikoloji alanındaki bilimsel çalışmalar gelecekteki başarılarımız için fantezi kurmanın motivasyon için kötü bir yöntem olduğunu ortaya çıkarmakta.

Bu tür fanteziler 'şimdi ve burada', gelecekteki başarının tadını almamızı sağlayarak; hedefi başarmak için ihtiyacımız olan güdüyü (dürtüyü) azaltıyor. Ayrıca fanteziler, hedefimize giden yolda karşılaşabileceğimiz problemlerle başa çıkma konusunda da işe yaramıyor.

O zaman hedeflerimize ulaşmak için en iyi yol nedir? : Fantezi kurmak yerine, zihinsel karşıtları kullanmak.

Zihinsel karşıtları kullanmak, yine fantezilerin yer aldığı fakat içine bir miktar gerçekçi koşulların dahil edildiği mental bir süreçtir. Bu yöntemde önce problemin çözülmüş hali hayal edilir, sonrasında da gerçek mevcut durumun negatif yönleri düşünülür. Sonrasında da her iki durumu birbiriyle karşılaştırırız, yani fantezimizle mevcut koşulun olumsuz yönlerini karşılaştırır, aradaki farka odaklanırız. Araştırmalar bu yöntemi kullananların hedeflerine yönelik adımları çok daha hızlı attığını göstermiştir.

* Kaynak : Jeremy Dean - PsyBlog - http://io9.com/5894500/10-of-the-most-surprising-findings-from-psychological-studies